Домашний тренажерный зал

Каждый из нас желает иметь красивое тело и развитую мускулатуру. Пытаясь добиться этого, вы часами просиживаете в интернете в поисках оптимальной системы для тренировок. Затем идете в спортзал, усердно занимаетесь и после каждого подхода смотрите на себя в зеркало, пытаясь разглядеть положительные изменения.

Тренажерный зал был затронут не зря. В дальнейшем именно о нем и пойдет речь. Но, если быть точным, речь пойдет о домашнем тренировочном зале. Да, такие встречаются и довольно часто. Так что же нужно знать, приступая к созданию домашнего тренажерного зала?

Во-первых, вы должны найти подходящее по размерам помещение. От площади комнаты будет напрямую зависеть количество тренажеров, которые вы сможете в ней разместить. По моему мнению, для тренировок дома достаточно обычной жилой комнаты средних размеров. Кроме этого, следует подумать о звукоизоляции вашего зала. Постоянный стук железа будет раздражать не только ваших родственников, но и соседей.

Во-вторых, первое оборудование, которое должно появиться в вашем зале — это стандартный гриф с блинами разного достоинства и атлетические тренажеры для выполнения жима лёжа. Без этих предметов не сможет существовать ни один нормальный тренажерный зал, благо «ТренМаркет.Ру» позволяет выбрать необходимое спортивное оборудование, включая самые экзотические варианты.

Далее следует приобрести лавку для пресса и гантели. Чтобы не покупать много разновесных гантелей, а стоят они немало, можно купить одну пару разборных. Должен сказать, что такого количества спортивного инвентаря вам хватит с головой чтобы нормально тренироваться. Если же вам не хватает, то вы можете покупать дополнительные тренажеры, но я не вижу в этом острой необходимости.

В-третьих, заполнив комнату тренажерами, нужно подумать об атмосфере. На стенках должны висеть плакаты, которые будут вас мотивировать и заставлять тренироваться еще усерднее. Должен быть радиоприемник — с музыкой тренироваться ведь веселее. И самые важные атрибуты — это зеркало и весы — для контроля ваших достижений.

Вот в принципе и все, ваш домашний тренажерный зал готов. Вам остается набраться терпения и приступить к тренировкам — ведь красивое тело за пару дней не сделаешь. Желаю вам успехов!

Зал для упражнений дома

© 2014 Сабой Онлайн | Домашний тренажерный зал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *