Инструкция для табакозависимых как накуриться одной сигаретой

В ситуации, когда в пачке осталась одна сигарета, а надо протянуть как минимум до зарплаты один вечер поможет следующая инструкция для табакозависимых как накуриться одной сигаретой.

1) Отложите оставшуюся пачку сигарет куда-нибудь подальше, что бы она не попадалась на глаза.

2) Займите себя самым любимым делом. В ситуации, когда совсем невмоготу оно неплохо отвлекает время. Другой вариант — займитесь делом, которое терпеть не можете, уборкой дома, к примеру. Оно также отвлекает внимание и много нервов. В такой ситуации главное предвкушение по правилу: кончил дело, гуляй смело. Предвкушение от того, что сигарета осталась одна-единственная заставит сделать работу быстро и качественно.

3) Наедайтесь, как будто Вы не ели всю жизнь. Лучше всего есть долго и через силу. Если удастся набит желудок под завязку, то желание курить немного снизится. Главное не переедайте. Иначе последствия будут плачевными.

4) Попробуйте лечь спать раньше. Плюньте на всё и на всех — здоровье дороже. Если Вы точно знаете, что сможете заснуть, то оставшуюся одну сигарету скурить лучше перед сном.

5) Относитесь к ситуации проще. Психика работает железобетонно — последняя сигарета, значит я не усну и буду долго мучиться. Это бред. Неужели не было ситуации, когда Вы хотя бы полдня жили без курева? Уверен что было. Вот и все пять простых советов как накуриться одной сигаретой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *